Mieux dormir pour mieux vivre - atelier Brain up - CCAS

Qualité de l'air à 3 sur 10 Imprimer Ouvrir les partages Partager Tweeter Mieux dormir pour mieux vivre - atelier Brain up - CCAS Aller au contenu suivant Mieux dormir pour mieux vivre - atelier Brain up - CCAS Vous avez 60 ans et +, le C.C.A.S. de Longeville-lès-Metz vous propose de participer à un atelier gratuit sur le sommeil. « Le sommeil : mieux le comprendre, mieux le gérer » Dates et horaires : Les mardis 9 et 23 juin, 7 et 21 juillet, 4 et 18 août et 1er septembre 2026 de 10h à 12h. Lieu : Salle du Conseil Municipal - Mairie-Ecole - Rue Robert Schuman - 57050 Longeville-lès-Metz Au programme : - Comprendre le sentiment de fatigue - Découvrir les mécanismes du sommeil - Identifier les effets du temps et de l’âge sur le sommeil - Repérer les principaux ennemis du sommeil - Adopter les bons gestes et attitudes pour mieux dormir - Mieux connaître les maladies associées au sommeil - Sensibilisation aux risques liés aux médicaments - Savoir à quel moment consulter un professionnel - Utilisation et analyse de l’agenda du sommeil ➡️ Si vous êtes intéressé(e)s, n'hésitez pas à vous inscrire (il reste des places disponibles ! ). Votre inscription vaut pour l'ensemble des dates. ⚠️ A chaque date un nouveau thème relatif au sommeil est abordé. Nous restons à votre disposition pour tout renseignement complémentaire qui pourrait vous être utile. Tél. : Ligne directe : 03 87 30 70 73 uniquement le mardi et le jeudi ou le mercredi matin ou Mairie 03 87 30 12 42 De 8h30 à 12h et de 13h30 à 17h Dernière mise à jour : 20/05/2026 Retour à la liste des résultats